Các công dụng tuyệt vời của quả lựu

Các công dụng tuyệt vời của quả  lựu

Lựu là thực phẩm luôn đứng top đầu trong tất cả loại trái cây, bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết loại quả này có cực nhiều công dụng đó.

Làm trắng răng : Trong lựu có chứa nhiều hydroalcoholic làm giảm sự hình thành của các mảng bám ố vàng trên răng  tới 84% - tốt ngang các loại nước súc miệng trên thị trường. Mỗi ngày bạn ăn một quả lựu sẽ rất tốt cho hàm răng luôn trắng sáng.

Ngừa ung thư : Nếu bạn thường xuyên uống nước ép lựu sẽ giúp cơ thể bạn ức chế sự tăng trưởng của các khối u, ngăn ngừa sự ung thư tuyến tiền liệt, ung thu vú, ung thư phổi và da rất hiệu quả, chính vì vậy bạn nên gia tăng loại quả này trong bữa ăn hàng ngày để ngăn tình trạng ung thư nhé !

Tăng miễn dịch, phòng bệnh và làm đẹp da : Lựu rất giàu lượng vitamin C giúp phòng ngừa các bệnh hiệu quả, thanh lọc cơ thể, làm sáng da tự nhiên và phục hồi làn da tổn thương do mụn gây nên. Chính vì vậy bạn nên ăn lựu để cho các vết sẹo thâm trên mặt cũng dần tiêu tan đi nha.

Kéo dài tuổi thanh xuân : Trong lựu có hợp chất poyhenoli có khả năng chống lão hóa mạnh mẽ, giúp giữ vững cấu trúc của da theo năm tháng, đẩy lùi được sự xuất hiện của hiện tượng chùng da và xóa bỏ các nếp nhăn hữu hiệu, giúp bạn nhìn luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Ngừa bệnh tim và xơ vữa động mạch : Lựu có khả năng kiểm soát cholesterol rất tốt , chống lại các bệnh tim và xơ vữa động mạch do ăn uống thiếu điều độ và lười vận động.

Giảm stress : Trong nước ép lựu có nhiều vitamin – nó là thần dược giúp các bạn sĩ tử không căng thẳng trong mùa thi cử đầy áp lực này, làm giảm nồng độ của Cortisol – hormone gây căng thẳng, khiến bạn thoải mái hơn trong việc học tập.

Phân biệt lựu "sạch" và lựu bơm thuốc:

Với tình trạng thực phẩm bơm thuốc, chứa chất bảo quản tràn ngập như hiện nay, hãy nắm rõ các bí quyết này để chọn được loại lựu Việt Nam tươi ngon, an toàn:

- Hình dáng quả: Lựu bơm thuốc to bất thường, căng bóng. Lựu không bơm thuốc thường nhỏ hơn, da sần sùi và bị nám. Lựu bơm thuốc cũng thường có quả to tròn đều đặn, lựu tự nhiên mang nhiều hình dạng khác nhau, quả méo hoặc có thể vuông.

- Hạt: Lựu bơm thuốc hạt rất to và đều, màu đỏ bắt mắt. Bạn nên chọn loại hạt nhỏ, màu đỏ nhẹ và có vị mát, ngọt dịu.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh nhé!