Nếu muốn trị mụn và trắng da thì hãy ăn những loại thực phẩm này.

Nếu muốn trị mụn và trắng da thì hãy ăn những loại thực phẩm này.

Chắc hẳn ai cũng biết rằng vitamin là một trong những liều thuốc cực kỳ thần thánh giúp cho làn da chúng ta luôn sạch mụn và làm trắng da rất tốt lại bảo vệ được sức đề kháng của cơ thể nữa. Vậy chúng ta còn chần chờ gì nữa mà không bổ sung ngay lập tức những loại vitamin cần thiết để da luôn hồng hào phải không nào ?

Dưới đây là top những thực phẩm bạn nên sử dụng thường xuyên để trị mụn và làm trắng da :

Chanh : Một lượng vitamin C dồi dào trong chanh cũng đủ để làm cho da luôn sáng màu và hỗ trợ việc trị mụn một cách nhanh và hiệu quả nhất. BẠn nên uống nước chanh nóng vào mỗi buổi sáng để da luôn tươi sáng hay kết hợp đắp mặt nạ để da trắng sáng.

Trà xanh : Từ lâu trà xanh đã là một trong những loại thực phẩm làm đẹp cực kỳ hữu ích trong việc làm đẹp của người Nhật. Trà xanh rất thích hợp trong việc điều trị mụn, năng ngừa ung thư cũng như làm sáng da và trị mụn, bã trà cũng có thể loại bỏ đi những quầng thâm do thức khuya, chống oxy hóa và bảo vệ dạ dày tốt nhất.

Bí đỏ : Trong bí đỏ có chứa rất nhiều vitamin A, E và C giúp da ngăn ngừa quá trình lão hóa, làm trắng da và cải thiện tình hình da nhanh nhất. Chất chứa nguồn là carotenoi  dồi dào và các sắc tố thực vật khác làm cho tình trạng d tốt hơn.

CÀ chua : CÀ chua có chứa khá nhiều chất hữu ích cho cơ thể như : Chất chống Oxy hóa , các loại vitamin. Nước ép cà chua sẽ làm cho lớp tế bào chết trên bề mặt da nhanh chóng biến mất, làm da sáng đều màu hơn, trị mụn nhanh chóng.

Socola : socola sẽ là một trong những thực phẩm giúp bạn chăm sóc làn da. Trong socola đen chứa hàm lượng flanovol cao giúp ngăn ngừa lão hóa và tăng độ đàn hồi cho da. Nghiên cứu cho rằng, một vài mẩu socola đen mỗi ngày sẽ giúp cải thiện độ sáng của làn da. Socola đen có chứa ít nhất 70% ca cao và lượng đường thấp giúp ngăn ngừa tình trạng mụn bùng phát.

Trên đây là các loại thực phẩm tốt nếu da bạn đang bị mụn.