Ăn gì để giảm béo nhanh nhất sau 1 tháng?

Ăn gì để giảm béo nhanh nhất sau 1 tháng?

Bạn đang có một đám cưới phải dự vào tháng sau ? Nhưng với thân hình quá mập mạp không thể mặc vừa những chiếc váy ôm sát khoe body sexy, vậy thì đừng lo chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 1 tháng mà không cần uống bất kỳ loại thuốc giảm cân nào hết. Chỉ đơn giản bằng một vài quả chuối mỗi ngày bạn cũng có thể nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn mà làn da lại luôn xinh đẹp và trắng mịn.

Dưới đây là cách giảm béo bằng chuối đã được áp dụng và chia sẻ bởi Seo In Young- Nữ diễn viên nổi tiếng người Hàn quốc.

Ăn chuối vào mỗi buổi sáng : Trong chuối chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và là một loại thực phẩm có chức năng tiêu hủy đi lượng mỡ thừa cực kỳ nhanh, hạn chế cảm giác thèm ăn và nó cũng đã đánh lừa được khẩu vị của bạn khi bạn ăn nó. Bạn ăn một vài trái chuối vào buổi sáng sẽ làm bạn có cảm giác no lâu hơn và không thèm ăn bất cứ loại thức ăn nào nữa. Chuối cũng giúp cho bạn tự tiêu hủy đi lượng mỡ thừa mà không cần phải tập luyện các bài tập vận động nhiều, tốn calo.

Bí quyết ăn chuối vào mỗi buổi sáng xuất phát từ Nhật Bản, bạn có thể ăn hai quả chuối mỗi ngày có thể giúp bạn giảm từ hai đến ba kg mỗi tuần, thật tuyệt vời phải không ? Đây là một phương pháp giảm cân khá an toàn mà lại cực tốt cho sức khỏe chứ không gây hại cho dạ dày như chuối hay bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Bạn nên thêm vào khẩu phần ăn mỗi ngày của mình một vài trái chuối để liệu trình giảm cân được thành công hơn.

Liệu trình ăn chuối cho một ngày như sau :

-         Sáng : Ăn từ một đến hai quả chuối kèm theo một cốc nước ấm

-         Trưa : Ăn bình thường và nên kiêng các loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ và đồ cay.

-         Chiều : Ăn từ một đến hai quả chuối và kiêng các loại đồ ngọt

-         Tối : Ăn bình thường và kiêng đồ cay, dầu mỡ.

Trên đây là tất cả các liệu trình ăn chuối trong một ngày để cân nặng bạn được giảm nhanh nhất.

Chúc các bạn thành công.